A Ansiedade é uma emoção natural, importante para a vida, uma vez que ela nos ajuda a ter disposição, energia e realizar as diversas atividades que fazemos no dia a dia. Porém, ela precisa estar em equilíbrio para que ela cumpra essa função. Quando em desequilíbrio, ela causa prejuízos e limitações em várias áreas da vida: pessoal, profissional, nos relacionamentos, e isso tira o brilho da vida.
E apesar do Brasil ser o país mais ansioso do mundo, você não precisa sofrer com as limitações e prejuízos causados pela ansiedade.
Através da terapia é possível que você tenha esses sintomas reduzidos, pois você irá compreender como os pensamentos interferem nas suas emoções e no seu comportamento. As técnicas utilizadas em sessão, ensinarão você a gerenciar os seus pensamentos, obtendo uma melhora significativa nas dificuldades que você esteja enfrentando.